Esercizio 12

Organi del collo: normalizzazione

Variante dell'esercizio numero 11

Posizione

Supini, con le gambe piegate.

Tenere sollevato il capo dal suolo, con il mento rientrato, per 5 secondi.

Gli esercizi della sezione "Il fitness che fa bene alla voce" sono ispirati al lavoro del Dott. Marco Brazzo www.marcobrazzo.it.
Il coordinamento del lavoro è di Michele Scognamiglio. Realizzazione Flash di Giovanni Nappo. La modella è Eliana Russo.